Kinderyoga

Praktiken, die wir uns im Erwachsenenalter durch teure Fortbildungen aneignen, können bereits im Kindes- und Jugendalter präventiv in Kinderyogakursen vermittelt werden.

Yoga für Kinder fördert, unterstützt und stärkt:

Kinderyoga stärkt nicht nur den Körper und macht beweglich, es hilft bei der geistigen, emotionalen und psychosozialen Entwicklung und beim Abbau von Stress
Kinder finden leichter in den Schlaf
das Selbstvertrauen von Kindern
die Sozialkompetenz
die Achtsamkeit
die Konfliktfähigkeit wird verbessert
die Muskulatur und Bewegungsfähigkeit
Kinder lernen ihren eigenen Körper und seine Funktionen kennen
steigert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
stärkt das Immunsystem
die Kreativität und Fantasie
…

Yoga für Kinder ist spielerisch und macht Spaß. Das Schöne am Kinderyoga ist, dass es kein richtig und kein falsch gibt. Es ist im Gegensatz zu anderen Sportarten nicht vom Wettkampf geprägt, somit gibt es auch keinen Konkurrenzkampf. Kinder lernen auf spielerische Art und Weise verschiedenste Körperübungen/Asanas und Atemtechniken kennen und anwenden. Sie dürfen durch Geschichten, Fantasiereisen, Musik, Mediation und andere kreative Bausteine in die Welt des Yogas eintauchen und diese ohne Druck in ihrem eigenen Tempo erleben.

„Ein Kind muss spüren, dass es, so wie es ist, richtig ist. Dass es um seiner selbst willen und bedingungslos geliebt wird. Das ist die wichtigste Erfahrung, die jedes Kind braucht“
Gerald Hüther